Med starten på de første varme sommerdagen, vidrøm straks om å ha litt solbrun i solen, for å få en vakker skygge av hud av misunnelse til kolleger og venner. Eller på ferie, på strendene i tankene om hvordan du raskt får en fin bronsebrun. Vet du hvordan du skal sole deg i solen? Nei? Nå skal vi snakke om dette.
Nyttig informasjon
Mørk hudtone er beskyttelsesreaksjonen til dinorganisme på ultrafiolette stråler. Under påvirkning av solstråler begynner cellene å produsere melanin (dette er et mørkt pigment). Det er han som gir huden en sjokoladefarge. Avhengig av egenskapene til hvert individ er reaksjonen på ultrafiolette stråler forskjellig. Noen mangler et par dager for å prøve en bronsebrun, og noen vil ikke vare en uke. Alt er veldig individuelt.
Hvordan sunke deg riktig i solen?
Folk med marmorert hvit hud er ikke bedre i det hele tattta solbad, de trenger bare å bruke klær fra lette stoffer (naturlig), slik at strålene trenger gjennom det og gir huden en brunfarge. Det er en mening, særlig nylig, at soling er generelt skadelig. Men la oss prøve å fjerne denne myten. Det er først og fremst å følge prinsippet om "soling i solen riktig." Det er nødvendig å sole seg til 12 dager, fordi i middagen timer er svært aktiv ultrafiolett stråling, noe som vil gjøre mer skade enn godt. Eller prøv å ligge i solen etter 16:00. For det andre er solen en utmerket forebygging av en slik sykdom som rickets. Babyer er foreskrevet for å ta solbad i 10-15 minutter, siden dette er hovedkilden til vitamin D, viktig for hver persons liv. For mange år siden ble selv kyllingpokken behandlet med solskinn.
Hvis du er bekymret for svaret på spørsmålet om hvordansol i solen, vær så snill å stå opp tidlig og komme til stranden klokka 8.00. Husk at du må ta solbad gradvis. Start først med 15 minutter, og hver dag øker tiden brukt i solen, og tar det gradvis opp til 3 timer. Jo nærmere du er til vannet, jo raskere du soler, noe som skyldes vannets evne til å reflektere solens stråler. Derfor kommer du ut av vannet, det er bedre å tørke med et håndkle umiddelbart. Det må huskes at det kan brennes mens du er i vannet - skuldrene og ryggen vil først og fremst bli satt opp under de brennende strålene. Hvordan sunke deg riktig i solen? Bruk verneutstyr. Velg en spesiell solkrem eller lotion med høy grad av beskyttelse. Vi anbefaler på det sterkeste at du også avstår fra å bruke dekorative kosmetikk til strandferien. Ikke glem å ta med solbrillene og selvfølgelig en lue (lue eller panama).
Hvor riktig å sole seg i solen til personer med allergisk reaksjon, mye mol på kroppen og andre hudproblemer?
Tro meg, med slike problemer vil det være riktigAvstå fra å sole seg i det hele tatt. Fordi konsekvensene av en skødesløs holdning til ens helse vil bli strengere. Hvile med godt, ikke skad deg selv. Ha en fin solbrenthet!
</ p>>
