Lære om de nyttige egenskapene til linfrø, gjør vi ikkeDe klarte å komme seg rundt dette problemet. Mange vurderinger tyder på at dette verktøyet, som ingen andre, hjelper perfekt til å bekjempe overskytende kilo. Men hvis resepsjonen er feil, kan de
Det er uønskede bivirkninger. Hvordan ta linfrø til vekttap? Vi vil prøve å fortelle deg alle de beste måtene for mottak og andre interessante nyanser av matlaging av dette produktet.
Dette produktet fra kategorien "alt nytt" er for lenge sidenglemt gamle. "Å ha en haug med fordeler, kan det på feil resepsjonen og skade kroppen. Hvis vi snakker om fordelene, er det verdt å tildele spesielle fettsyrer aminosyrer (Omega-6 og Omega-3, Omega-9). Alle av dem er i fiskeolje, og folk som ikke kan godta dette tillegg, på grunn av deres preferanser, ofte går på linfrø. planten har choleretic effekt og bidrar sanden for å komme seg ut av nyrene, rydde opp i leveren. det er derfor viktig å vite hvordan du skal ta linfrø slanking riktig .
Avkjøling av disse frøene på veggene i mageformeneEn film som ikke tillater at fett absorberes, noe som betyr at det går mye raskere å miste vekt ved hjelp av linfrø. I tillegg øker dette produktet immunitet, tillater ikke å utvikle kreftvulster og bremser utviklingen av eksisterende. Det er spesielt nyttig å bruke dette produktet til personer som har slektninger med diagnose av "bryst / prostatakreft." Også frøene tilskrives en anticarcinogen,
antibakterielle, foryngende, antiallergiske og antioksidantegenskaper.
Men koleretisk effekt og påvirkning på nyrer og leverkan spille en grusom spøk. Mange som begynte å ta linfrø feil, klaget over ryggsmerter, periodisk halsbrann, oppblåsthet og forstoppelse. Og alt fordi disse frøene trenger å enten bruke i matlaging, eller å drikke i malet form, mye med vann, men ikke noe melk, noe som kan forårsake smerte og rezi i magen. Derfor må du være spesielt oppmerksom på hvordan du tar linfrø for vekttap riktig. Nå er det verdt å skrive ned noen oppskrifter som ikke bare hjelper deg med å miste overskytende pund, men også styrke helsen din.
Oppskriften inneholder først linfrø og yoghurt. Frøet har en mild avføringsvirkning, og sammen med kefir gir det ikke bare dette, men også en helbredende effekt for mage-tarmkanalen. Den første uken skal tas fra en blanding av 100 gram kefir og en teskje solsikkefrø to ganger om dagen. Deretter øker hver uke økningen av lin med en teskje. Så i den tredje uken vil et hundre gram kefir stå for tre teskjeer. Dette er maksimal dose av dette produktet. Hvis du begynner å oppleve ubehag - da må du redusere delen av lin.
Den andre oppskriften er et avkjøling av lin (frø): en spiseskje frø for å fylle 0,5 l. kokende vann og kok over en liten brann i en og en halv til to timer. Ta tre ganger om dagen for et halvt glass før du spiser. Mottaket av denne buljongen bør ikke overstige ti dager. Så ta en pause i en og en halv time.
Den tredje mottaksmåten - frøets frø er tatt innHammerform, drikker rikelig med vann slik at det ikke er forstoppelse. Du kan også legge den i grøt, mysli, bruk som breading og så videre. Det viktigste - ikke overskride dosen (to spiseskjeer om dagen).
Nå, etter å ha lært hvordan å ta linfrø tilmiste vekt og med det de ikke kan brukes, kan du trygt inkludere dem i kostholdet ditt. Dette er en fin måte å unngå apotektilskudd i tabletter og forbedre helsen din. Ta dette produktet ikke er ønskelig bare for gravide og ammende.
</ p>>
