Lav kalori okroshki bra for de som ikke vil ha overflødig vekt

Hvert land har sin egen favoritt tradisjonelleretter. I sommersesongen er okroshka for de fleste russere den viktigste maten. Denne retten er upretensiøs i matlaging, godt fordøyelig, dessuten er det et fantastisk kostholdsprodukt. Det var okroshka tilbake i antikken. Dette var hovedretten ikke bare for russerne, men også for ukrainere og hviterussere. Okroshka har alltid vært like vanlig mat som borsch og halophyte.

Måter å forberede okroshki var svært forskjellige: på yoghurt, kefir, vann med rømme, kvass. I dag er det mest populære okroshka på kvass. Den slukker tørst og utruster kroppen med væske. For de som ikke vil vokse fett, er det viktig å vite at kaloriverdien til okroshka er omtrent seksti kilokalorier per hundre gram fat. Sammensetningen av okroshka inkluderer friske agurker, kokt kjøtt, rikelig med grønnsaker, kokt egg. Alle disse produktene er nødvendige for menneskelig ernæring. Og med alt dette er parabolen lett, godt fordøyelig.

Ifølge mange leger, salater, okroshki - detteretter for vekttap. De kan trygt spise hele dagen. Kaloriinnholdet i okroshki er lavt, så vær ikke redd for å få i vekt. Hvis du bruker denne maten som kosthold og forfølger målet - vekttap, anbefales det ikke å legge til pølse eller fett kjøtt. Svært mange foretrekker okroshka med fisk eller sjømat. Det er også veldig velsmakende og samtidig nyttig.

Hvordan lage okroshka på kvass, mange vet. Men det er en variant av okroshka, kokt på mineralvann. Kaloriinnholdet i en slik okroshka vil være mye mindre. Kvass er kokt på brød, så det har et lite kaloriinnhold. Men for ekte kjennere av denne parabolen vil kvass være den mest ønskede komponenten. I gamle dager ble okroshka forberedt i hverdagen og brukte vanligvis kvass, brødkrummer, ulike tilgjengelige friske grønnsaker, grønnsaker. I løpet av ferien var det spesielt kjøtt - kjøtt, med tilsetning av rømme. Selvfølgelig var kaloriinnholdet i denne typen okroshka mye høyere, men noen ganger, spesielt på høytidelige dager, kunne folk ha råd til det.

Okroshka er bra fordi alle kanlag det til din smak. I det kan du legge til krydder, ulike grønnsaker, grønnsaker og kjøttprodukter. Som franskmennene sier, kan en kvinne lett gjøre noe av en skandale, en lue og en salat. Dette kan sies om vår rett. Det viktigste i det er å ta hensyn til kaloriinnholdet i okroshka. For de som ønsker å gå ned i vekt, bruk lett fordøyelige produkter, okroshka fyll med mineralvann eller serum. For ekte gourmeter trenger du bare kvass, god rømme eller majones, godt kokt kjøtt. Men selv i denne formen, vil kalorien innholdet i okroshka ikke skremme, fordi det ikke vil være for stort uansett.

På gaten - et vakkert sommervær, i hagen ogi butikken er det mange ferske grønnsaker, grønnsaker, og vi må absolutt tilrå oss med en nysteknet, ekte russisk okroshka. I vårt land er det om sommeren at muligheten til å berike menneskekroppen med alle vitaminer og mineraler er gitt.

</ p>>